石川貴之のラボ式トレーニング講座のご案内

2019年は、琉球リハビリテーション専門学校の小森先生の手厚い協力のもと、沖縄でのラボ式講座が活性化し、多くの仲間が増えたなという実感があります。

理学療法士、作業療法士、柔道整復師、スポーツ指導者と、様々な職業の垣根を越えて、講座の内容に賛同していただき感謝でしかありません。

▷琉球リハビリテーション専門学校での施術者育成講座

その成果として、11月からスタートした『石川貴之のラボ式トレーニング講座 inカラダラボ太田本店』も、次回で3回目を迎え、群馬県のスポーツ界を牽引していこうと思う所存であります。

- カラダラボ本店での過去講座 -

第1回 ランナーが地面と設置する、足の触感覚の磨き方

第2回 人間の進化と、四足歩行のカラダの使い方の解説 

受講された方は、聞き覚えのあるワードであり、脳から汗をかきながらトレーニングをしたことを思い出すことでしょう。弊社の山梨トレーナーの足裏を合わせるジャンプトレーニングは、見事な出来栄えでしたね。

日々、トレーニングに取り組まれている参加者の方は、理想のトレーニングフォームを獲得し、強度が物足りなくなっているのではないでしょうか。（笑）

2020年は、この活動をより日本全国で拡大させ、近い将来、世界を震撼させたいと考えております。

全国を旅している石川としては、「私たちの街でも開催してほしい！」という声を、待ち望んでおります。主催者をはじめ、ご参加いただけた方には、絶対に後悔のない講義にいたしますので、興味のある方はお声がけいただければ幸いです。

非公式ではありますが、最近SNSを通して様々なお問い合わせをいただいております。（コスト0で宣伝できるSNSの力は、偉大だなと常々思うところです）石川を持ち上げる先駆者となるのは今のうちですよ。

革命は1日にならず、長い歴史を刻んで起こしていきますので、ご支援いただける方は、我々と共に活動していきましょう。

▼第2回 石川貴之のラボ式トレーニング講座の描写

2020.1.19(日) in カラダラボ太田本店

『石川貴之のラボ式トレーニング講座』 - ランナー編 -

講習内容 : 冬にしか鍛えられない三半規管と巧緻性について

①不安定可動域の拡大

②不安定から安定に戻るエネルギーを競技に活かす

①と②をトレーニングでつくり、競技に活かすことを最近のトレーニング現場では取り入れてます。選手たちは不安定の中、「もう姿勢を保つのがムリーーーー」と叫びながら実践しています。

背骨の回転スピード × 安定状態に戻るエネルギー

この掛け算で運動していくことが大事で、その解説とトレーニング方法を、来年一発目の講座で行います。

三半規管と巧緻性については、冬の期間でしか鍛えることはできません。

① 距離感のズレを生じる

② 時間の感覚の認知が遅い

空間認知能力から生ずる上述の2つの認知能力は、特に三半規管との関連性が強いのです。

☑︎ランニングで「あと100mで給水」という距離のズレ

☑︎自分のペースト、正しい時間軸とのズレ

☑︎あと1kmをこの程度で走れば、3分で走れる...がズレている

など、ランニングだけに関わらず、様々な場面で応用的に使われます。

先ずはお正月休みでズレた、時間軸を修正しましょうか。

▼兵庫県神戸常盤高校でのバランストレーニングの風景

場所：カラダラボ太田本店

群馬県太田市新井町565-13ドリームタウン113（駐車場有り）

時間：13:00〜15:00

対象：ランナー, 生涯スポーツ選手, スポーツ指導者,ジュニアアスリートやご両親

料金 : 5,000円

持ち物：運動できる服装, メモ帳

定員：10名

問い合わせ

mail:chamizu.global@gmail.com

tel:0276-47-1200

※石川からのお年玉であるトレーニングは、最低でも6種目用意しております。メンタル面の覚悟だけしてお越しくださいませ。

著書ゼロ・グラヴィティ理論も参考にしてください。