円滑な関節運動に必要な前腕部の柔軟性

スポーツにおいて道具を「握る動作」は、運動パフォーマンスを左右するため、最近のサロンの記事では熱心に解説しています。

それは、目から光線が飛び出し、もうすぐパソコンのディスプレイが貫通しそうです。（※今日中には突き抜ける！）

たとえば、バットを握るチカラが強いと、橈骨と尺骨の隙間である骨間膜の締めつけが強くなり、前腕部がスムーズに動かないことでヘッドの出が遅くなる。

さらに、体幹部から末端に向かって連動する筋肉が、末端部から動き出すだけではなく、筋肉の連鎖運動も低調になるのだ。

ボクは、『円滑な関節の運動 = しなやかに動く』と思っていて、「しなやかにカラダを動かすたためには、どんなトレーニングが必要で、どう組み合わせたら最適なのか？」を、トレーナー人生において自分に課すテーマだと捉えている。

なぜなら、直線的な動きはカラダの構造のほんの一部しか使われていなく、フリーザが変身していない第一形態の状態ですし、孫悟空もいまだ界王拳を使わず余力十分の状態なのだ。

ヒトが悟空のように超サイヤ人になれることはないのだが、本来持つチカラが「使いきれていない」というのは想像がつくところだろう。

「〇〇選手はもっとできそうだよなー」と思うことは、みなさんだってあったはず。

その潜在的なチカラを引き出すために、道具を「握る動作」と「前腕部の柔らかみ」の関係性は、思慮深く考察する必要があるため、サロンに記事を投稿したのです。

そんなことを二日間にわたり、5,000文字程度で解説しましたので、興味があれば覗いていただければうれしーです。

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