カラダのメンテナンスの習慣化

近所にテイクアウト専用のコーヒー屋さんができて、家族が出払った朝に買いに行くのが最近の日課です。

ストレッチをするよりも頻度が高いかもしれない。

最近は群馬のお店に行くことがなく、自分のカラダのメンテナンスは縁遠くなり、背中が硬いのに慣れてしまった感じがします。

「良い状態」から「悪い状態」に変化していくと、最初のうちは「う〜ん、背中が重いな〜」と思うのですが、慣れるとその重さも感じなくなり、普通になっていくのです。

とはいえ、その悪式カラダを放置していると「ギックリ背中」になり、借金でもないのに首が全く動かなくなり、「寝違え」よりももっと悪い状態になり仕事にならない。。。

なので、日頃から定期的なメンテナンスが必要で、みなさんが想像している以上に、現代社会ではカラダへの負荷が高くなっていることを自覚して欲しいところ。

そして、石川本人も...である。

コーヒーを飲んで「スッキリ」仕事に勤しむ習慣も悪くないのですが、自分のカラダをメンテナンスする習慣も必要と思うところです。

"習慣は〇〇をつくる" というアレです。

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