尾骨の痛みは椅子に長時間座ったせいではない

今日は久しぶりに東京で施術をしていまして、「尾骨が痛いから何とかしてください！」と連絡があり、「藁にもすがる」とはまさにこのことだと思う次第です。

椅子に座っていると尾骨が椅子のそこにあたり、クライアントは声をそろえて「長時間座っていたから痛くなったんですぅー」と言うのです。

ところが、原因は筋肉にあり、同じ姿勢を維持することで股関節周囲の筋肉が硬くなり、尾骨を横から圧迫されることで痛みを感じるのです。

なので、大臀筋・中臀筋や坐骨結節を起始部とする筋肉の左と右のバランスを整えれば、痛みは緩和するのです。

とはいえ、脳が痛みを感じるほど硬くなっているのであれば、日常の生活でまた直ぐに硬くなる恐れがあるのです。

3日後にもう一度、コンディショニングとストレッチを入れれば、大体は改善することでしょう。

コロナちゃんのおかげでデスクワークが増え、皆さん座る時間が長くなっているようです。

さてさて。

気をつけましょうね。

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