2020.07.12 04:30尾骨の痛みは椅子に長時間座ったせいではない今日は久しぶりに東京で施術をしていまして、「尾骨が痛いから何とかしてください！」と連絡があり、「藁にもすがる」とはまさにこのことだと思う次第です。椅子に座っていると尾骨が椅子のそこにあたり、クライアントは声をそろえて「長時間座っていたから痛くなったんですぅー」と言うのです。ところ...
2020.05.23 08:44免疫力の強化はキノコが鍵をにぎる！さて、子供たちを近所の公園で遊ばせている最中、ふとこんな写真を撮ってみたのですが、iPhoneの画質というのはバカにできないですね。ブログ用の写真に限らず、トレーニング動画の撮影も全てこれ一台で済ませていて、この毒キノコかもしれない物体もクッキリ写ってます。そんなキノコは免疫力を...
2020.05.21 22:56梅雨前線の北上でトレーニングは変化する！緊急事態宣言も関西では解除され、経済活動が再開されつつあるものの、まだ地方への移動は時間が必要なようです。季節の変化も全国各地で違うのが日本の良いところで、雪像や氷像を寒空の中で楽しみ地域もあれば、年中青いサンゴ礁を眺められる場所もある。柑橘系のあま〜いフルーツを味わえる九州や、...
2020.05.13 23:34生産性が低い「ずさんな仮説」と「月並みなアプローチ」「同じテーマでも、仮説の立て方が周到かつ大胆で、実験のアプローチが巧妙である場合と、仮説の立て方がずさんでアプローチも月並みな場合とでは、雲泥の違いが生ずる。天才的といわれる人々の仕事の進め方は、仮説の立て方とアプローチの仕方の二点が優れて個性的で、鋭いひらめき、直感に大いに依存...
2020.04.02 02:37パーマやカラーリングが、 "2つ" の運動器に与える悪影響とは！？▶︎エイプリルフールにハゲた！？こんにちは。昨日の23:58に「髪が薄くなったね」といわれ、「ドキッ！」として思わず右手で頭頂を触り、エイプリルフールであったことに安堵した、まだハゲてなかった石川です。実は、父方の祖父が坊主にしていたので（髪が薄かったからかは不明）、小学校の頃か...
2020.03.28 04:22免疫力を高める「大根おろし」&「タオルトレーニング」▶︎不要不急の外出自粛要請こんにちは。都から出された「不要不急の外出自粛要請」に、この週末は小池都知事の言葉に対し、『絶対服従』を心に決めた石川こと「旅人」です。（※外に出てもすることがない「暇人」なので。笑）コロナウィルスが猛威をふるってますねー。3泊4日で宮崎県の都城市に滞在...
2020.03.18 00:48トレーナーはお客様に、「どう記憶されるか」が次のセッションを生む▶︎お客様の視点から物事を見るには、トレーナーの存在価値を知ろうおはようございます。10年以上のお付き合いあるお客様から、「脊柱管狭窄症で苦しんでいる知人がいるんだけど、なんとかなりませんか？」と電話があり、「信用は大事だなぁー」と実感する石川です。さて、ここのところブログでは、...
2019.12.28 04:29カラダラボの本質はエンターテイメント靖国神社の麓、九段下交差点はいつもの人混みはなく、東京から着実にヒトが姿を消しているのを実感します。数少ない私のお客様も、昨日からベトナムへ飛びまして、「パソコンを持たずに、朝ランを実行する」し、『仕事はしない！』と、力強く宣言してました。（絶対にPCは入れて、渡航していると予想...
2019.09.26 00:04速筋群連鎖ステップワークの3つの注意点twitterでもつぶやきましたが、速筋群連鎖運動でステップの練習を行うと、様々な効果が期待できます。スポーツに携わるかたには、参考にしてほしいなと思います。▷速筋群連鎖ステップの利点・プレーのスピードが飛躍的にあがり、ボールへの反応スピードが速くなる・腱反射と伸張反射をバランス...
2019.06.24 03:13ゼロヨガ⑤ - 一体化編 -ヨガの目指す一体化ヨガの本質は "心と体の魂" が一体化するためのツールである。つまりヨガを通して自身を客観視し、本当の自分を見つけることにある。客観視は物事を俯瞰して見ることができ、意識を覚醒し、自分を超越し、さまざまなものと一体化することが目標である。部活動には "コートネー...
2019.06.18 04:09ゼロヨガ③ - 呼吸編 -ヨガの世界では、呼吸をすることは「エネルギーを取り入れること」にある。西洋医学的な体内の酸素と二酸化炭素の入れ替えは、ヨガでいうと "エネルギー（気）を取り入れること" にあたり、気の出し入れをして心身を浄化し、気をコントロールすることで、心や体が活性化すると考えられている。呼吸...
2019.06.13 01:10「ヨガ × ゼロ・グラヴィティ理論」 - 股関節外旋可動域を確保せよ -▶︎健康ブームを牽引するヨガ日本のヨガ人口は約770万人といわれ、毎年新たに始める人が100万人のペースで増えています。東京オリンピックを迎える2020年は、1000万人を超える勢いであり、現代の健康ブームの象徴といえます。実は、ボクの妹もヨガのインストラクターで、北海道紋別市で...