ボクが「蹲踞の姿勢」で写メをとるのは、環境を生きぬく手段たと気づく！

おはようございます。

「寝る子は育つ」を信じた結果、『蹲踞』の姿勢で、カルナック神殿（※エジプトの広大な古代宗教遺跡）を見下ろせる、足の長さを手に入れた石川です。

決して胴長ではありません。

明日はポロブドゥール遺跡（※42メートル）にチャレンジします！

さて、

今日はブログ読者の方に、「感謝」からです。

この短期間で view が、

『７００％UP 』

を獲得していると、報告がありました。（※パチパチパチパチ）

⚫︎出張で「時間がない！」ときも

⚫︎コロナショックが続く中でも

⚫︎「ここのタイムラインは、健全なキャバ嬢の場だ！」とお声をいただいたり（※本当にありがたい）

⚫︎「冷酷人間だね」と、人格を否定されたりしても

ブログは書き続け３週間の月日が流れました。

思い返すと、きのうの筆の進まなさが、一番辛かったなと思う次第です。

でも、

応援していただける読者のおかげで、なんとか書き終えられたのだと思います。

そして、

数字で可視化され成果が見えると、やる気は倍増します。（※単細胞）

これからも日々、情報発信を止めませんので、トレーニングのメニューの選定や、カラダの動かし方の発想力向上につなげてくれたらうれしーです^^

なぜ、蹲踞の姿勢で写メを撮り続けるのか！？

「石川先生、蹲踞の写真が多いですね」と声をいただき、「はっ！？」としました。

そこで、なぜ多かったのか、真剣に検証してみました。

トレーニングを構築するのにも、必要な考えですので、参考にしていただけたらうれしーです。

①蹲踞の姿勢を意識的に増やしたのか

②蹲踞の姿勢は写メにおさまりやすいから多いのか

③ボクの五感がそれを求めていたのか

①については、

Twitterやブログでお伝えしてますが、これから時期に「足底筋 - 前脛骨筋 - ハムストリン」の、いわゆる "速筋群の連動性" を高めるためるための『土台』づくりのため、意識的にとっていたというのは事実です。（※決してアスリートを目指しているワケではありません w）

蹲踞の姿勢から重心を移動することで、股関節周辺の筋肉量UPに直結し、ある程度の筋量をつけてから、筋肉の連動性を高めたほうが、パフォーマンスの視点からみて、仕上がりが良くなります。

これも、

こうして文字化すると理論的な背景がありますが、現場で検証を繰り返し、実証してきた成果にあります。

②については、

立位より、蹲踞姿勢のほうが、スッポリ対象物と同化し、実は読者の方からも「見やすい写真なのでは？」と、意見をもらってます。

今日のカルナック神殿の写メをとるのにも、１０分以上も試行錯誤した結果（※そんなに時間をかけるな！）、やはり「蹲踞」がしっくりくるなと思う次第です。

さらに、

写真の良し悪しでアクセスも変化し、

圧倒的に、「蹲踞姿勢」と「青空」の組み合わせが、アクセスが向上します。

『蹲踞姿勢』 × 『青空』 ＝  view UP!!

読者の方に、「ワンクリック」押していただくには、このあたりも追求していく必要があるのですね。（※人物はカッコよくならないので、そこだけはご了承いただけたら幸いです...汗）

『蹲踞姿勢ランキング』や『読者の方の蹲踞姿勢』も、面白そうですね。

※ちなみに、ボクのお気に入りは ↓ これです^^

さて、

③についてですが、

①②との違いは何かというと、「意識的」に追求したのか、「無意識」に求めたのかの違いです。

できるだけ短くまとめますね。

地球は必要なモノを、必要なときに与えてくれます。

例えば、

北海道は寒さが厳しいので、冬を乗り越えるカラダが必要で、そのために、魚介類や根菜類が豊富に地球から与えら、ヒトの五感がそれを必要と感じ、食するのです。

沖縄は暑さが続くので、照りつく夏を過ごすカラダが必要で、そのために、ゴーヤや柑橘系の食物が豊富に、地球から与えられ、ヒトの五感がそれを必要と感じ、食するのです。

現代は農業が発達しているので、いつでも何でも食べれる時代ですが、農業革命が起きる１万２千年前以前は、その変にある「果物」や「木の実」を食していていました。 

なので、

それぞれの環境下を生き抜くために、地球がその環境に合った食物が、自然と手の届くところにあったのです。特産物とは、そういうモノなのです。

つまるところ、

『蹲踞の姿勢』が多くなるのは、無意識にとる場面が多く、ボクの五感が「この季節を元気に生き抜くには、この姿勢が必要だよ」と、地球からのメッセージを感じとっているのです。（※決して地球と交信できる能力を手に入れたワケではありません。）

トレーニングメニューを提供するときも、事前に決めていくモノと、その場で思いつくモノがあります。

もちろん、経験上で「パッ！」と思いつく種目もあるでしょうが、その場で「必要だな」という感性が働いているのだと感じるところです。

※蹲踞の姿勢でタオルトレーニングは、素敵なウォーミングアップ

それは、「いまの状態だと、これ食べた方が良いかな？」という感覚と同じです。

今や食は、「睡眠欲」「食欲」「性欲」と、ヒトの欲求でしかありません。

☑︎ 寝ないと不健康になり死

☑︎ 食べないと栄養失調で死

☑︎ 生殖活動をしなければ、生命が息絶える

本来は、生命の危機を乗り越えるために必要なモノです。

蹲踞の姿勢をとることも、より健康になるために必要な姿勢ですので、みなさんの五感をフル活用して、いつか「気づいたら、蹲踞の姿勢をとっていた！」となると良いですね。

そのためには、正しいカタチで姿勢を取れることが大事です。

春は正しい『蹲踞の姿勢』を獲得しましょう。

それではまた、更新します。

共感する内容や、良いなと思う場面がありましったら、"シェア" や "いいね" をいただけたら、励みになります。

それではみなさん、良い一日を。

※お茶の水のスターバックスより

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